Зачем нужен мелатонин
Мелатонин – это естественный гомон, который вырабатывается у человека с наступлением темноты. Мелатонин способствует быстрому засыпанию, спокойному и глубокому сну, во время которого происходит полное восстановление организма: все мышцы расслабляются и получают полноценный отдых, регулируется гормональный фон, способствующий повышению иммунитета, улучшению метаболизма, регенерации клеток, вырабатывается серотонин – гормон счастья, который отвечает за сжигание жиров и аппетит. Проснувшись наутро каждый человек почувствует себя отдохнувшим, бодрым и полным сил.
Описание вкуса
Мелатонин выпускается в форме капсул белого цвета, имеющих нейтральный вкус.
Как употреблять
Мелатонин в капсулах принимают внутрь за 1 – 1,5 часа до сна. Капсулу не вскрывают и не разжевывают, а проглатываю целиком. Запивают водой в количестве 200 мл.