Белково-углеводная смесь Mass Gainer содержит 22г белка, в том числе BCAA 5г, 65г углеводов, не содержит глютен.
47 порций по 100 грамм.
Зачем нужен гейнер
Mass Gainer от бренда HSN являет собой инновационную спортивную добавку, которая создана специально для набора массы (но не увеличения жировых отложений). Комплекс обладает высокой биологической ценностью. Благодаря белкам, которые входят в состав препарата, организм получает все необходимые незаменимые аминокислоты и глютамин.
А также:
- Позволяет увеличить объем запасов гликогена в печени. Именно из гликогенов спортсмен черпает энергию во время интенсивного тренинга;
- Перекрывает дефицит калорий в рационе;
- Позволяет быстрее наращивать мышечную массу;
- Закрывает белково-углеводное окно, возникающее после силовой тренировки;
- Ускоряет обменные процессы.
Добавка активно рекомендуется:
- эктоморфам – людям, от природы не склонным к накоплению жиров. Для них гейнеры с большим количеством углеводов – это единственный способ нарастить мышцы
- хардгейнерам — это группа людей, стремящихся во что бы то ни стало построить красивый и объемный мышечный рельеф, но, увы, не предрасположенных к этому генетически
- людям, у которых нестабильный график питания, например, из-за сложных рабочих условий. Имея в запасе питательную смесь, они в любой момент смогут полноценно заменить прием пищи
- людям, которые активно тратят калории в тренажерном зале
- атлетам, занимающимся кроссфитом, специфика их тренировок предполагает большой расход гликогена, который необходимо постоянно пополнять.
- пауэрлифтерам, которые постоянно нуждаются в сложных углеводах без нагрузки на систему желудочно-кишечного тракта.
Вкус
Производитель HSN добавил ароматизаторы идентичные натуральным, какао-порошок и сейчас 100% Mass Gainer обладает приятным и ненавязчивым вкусом.
Выберите для себя любимый: Шоколад или ваниль.Предлагая популярные женские ожерелья, такие как подвески, чокеры и chain necklace. Приобретайте украшения из различных металлов и драгоценных камней на любой случай.
Как правильно принимать
Сделайте себе коктейль размешав порцию гейнера с водой или не жирным молоком. Суточная норма составляет 2 приема в день (по 45-50 г)
1 порция — 2 мерных ложки
- Утром, чтобы набраться энергии, если нет возможности приготовить полноценный завтрак.
- За 1-2 часа перед тренировкой, чтобы пополнить запас белков и углеводов, чтобы тренировка была максимально эффективной.
- Сразу после тренировки, во время так называемого белково-углеводного окна. Это самый важный момент, в который организм как никогда нуждается в пище, чтобы запустить восстановительные процессы в организме.
- В любое другое время, кроме как перед сном, чтобы повысить общую калорийность пищи.
Не стоит заменять спортивным питанием обычную еду. Гейнер — это пищевая добавка, которая нужна для того чтобы повысить количество легкоусвояемых белков и углеводов в нашем рационе.
